【師走から減酒と減カフェイン】
思わぬきっかけで減酒と減カフェイン始めました。
サボりもせず50日が経過。禁止じゃなくて減らすのが良かったようです。
お出かけの時と、頑張った日は、適度に楽しんで良し
なんともユルいルールはこれだけ！自分に甘々にしています。
11月も終わりの夜中に起きた急な腹痛。
あまりの痛さに夜明けまでもがく羽目に・・・。ところが朝を迎えるとケロッと回復。
「何日か様子を見ましょうね、あまり心配しないで」かかりつけ医の言葉は、いつも優しい。
「コーヒーも、お酒も控えましょうね」やっぱり言われて、ちょっと悲しみつつ、控えてみたのです。
数日経って、もう少し続けてみようと思ったら、本日2023年1月20日になっていました。
50日間中、コーヒーとお酒を飲んだのはたったの13回！すごい！
この習慣化は、始まりが腹痛。体を労ろうのサインと思って続けていきまーす。
ユルくなので、お誘いにはありがたく参りますよ( ´ ▽ ` )
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2023年はあと345日＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今年は運気がいいらしい。それを知ってからかなりワクワクしている。
良いことだけを信じればいいじゃん。この歳までずっと思っていた。
ところが占いは信じるのではなく、うまく使うものだと聞いたら、ちょっと楽しくなってきた。
かなり単純。でも、そんな自分がけっこう好き。
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