得。習慣が変わるとき

もの書き日記
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【師走から減酒と減カフェイン】

思わぬきっかけで減酒と減カフェイン始めました。

サボりもせず50日が経過。禁止じゃなくて減らすのが良かったようです。

お出かけの時と、頑張った日は、適度に楽しんで良し

なんともユルいルールはこれだけ!自分に甘々にしています。

 

11月も終わりの夜中に起きた急な腹痛。

あまりの痛さに夜明けまでもがく羽目に・・・。ところが朝を迎えるとケロッと回復。

「何日か様子を見ましょうね、あまり心配しないで」かかりつけ医の言葉は、いつも優しい。

「コーヒーも、お酒も控えましょうね」やっぱり言われて、ちょっと悲しみつつ、控えてみたのです。

数日経って、もう少し続けてみようと思ったら、本日2023年1月20日になっていました。

50日間中、コーヒーとお酒を飲んだのはたったの13回!すごい!

この習慣化は、始まりが腹痛。体を労ろうのサインと思って続けていきまーす。

ユルくなので、お誘いにはありがたく参りますよ( ´ ▽ ` )

 

*************2023年はあと345日*********************

今年は運気がいいらしい。それを知ってからかなりワクワクしている。

良いことだけを信じればいいじゃん。この歳までずっと思っていた。

ところが占いは信じるのではなく、うまく使うものだと聞いたら、ちょっと楽しくなってきた。

かなり単純。でも、そんな自分がけっこう好き。

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45歳からの起業

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