【今日は無事だったね】
という、カラダのお知らせだと思っています
自転車も、車とともに手放しまして・・・
3日おきの買い物だと、それなりの量を買うので荷物は重たいです
筋肉痛になるなんて(⌒-⌒; )もっと動かねば！
去年までの当たりまえの毎日、運動がニガテなわたしでも
それなりの運動量があったのだと気づきます
いまは時間をえらんで歩きます
駅と家の往復だけだったので、数年ぶりに歩く道も様子がちがって新鮮です
ちょっと楽しい♪ それでも、数千歩しか歩けずヘタリ気味
でもお腹は空くのです
バランスよく食べてはいますが、さすがに運動量がたらない
顔もムクムクしてきたような・・・
ということで、手放しとお片づけをもういちど！！
家族のウンザリする視線をあびながら、
こもって 食べて かたづける 2020年
もちろん働きます 笑
＊＊＊＊＊＊2020年はあと246日もあります＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ミリでもすすめる何かをみつけましょう
誰に話す必要もありません
自分との約束をしてみてください
約束をまもっても、やぶっても、自分しか知らないのです
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