得。デジタルデトックス

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【時間とカラダのために】

デジタルデトックスをしていました。

この時代だからこそ離れる時間を作りたい。わたしにはとても大切です。

過去にもデジタルデトックスについては何度か書いています。(よかったらご覧ください)

2022は、すこし落ち着いたの感じもしますが在宅率が多めです。

多くの人と会う時間は元の生活にはならない→どうしてもスマホやPCに費やす時間が長くなります。

 

で・・・それを長期でやめてみました。

よく眠れるようになり、朝もラクに起きられていると感じます。

とは言え仕事では欠かせない場合もあり、ソコの線引きがむずかしいところ。

何ごとも「ほどほど」を大切にしようと決められたのも、使い過ぎたデジタルで消耗したからです。

結局、気付くのは自分しかいないのですよね。

*******今年はあと222日*****************************

気温差があり過ぎて混乱する体調。

昨日は寒いし、今日は半袖でいい。

幼い頃、エアコンのない部屋でも眠れたのは、多分若さだけではないんですよね。

お天気情報を毎日見ていても、これも個人差。体感はみんな違うので困ります。

 

5月上旬に金沢へ行きました♪

湿度が東京より高いと聞いていたのですが、とても過ごしやすい場所でした。

穏やかな町並み。整えられた建物と昔ながらの風景。初めて行ったのに懐かしさがあって楽しく過ごせました。

 

帰りの新幹線が家に近くなると、現実にグイーッと戻される感じが辛かったな。

海外もそれほど行っていないのですが、国内をじっくりしみじみと土地の方たちに触れて旅してみたいです。

感染対策は万全に・・・でもマスクの夏はそろそろ解放されたいものです。

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