【電源を切って、もっていればいい】
ときどきデジタルデトックスしています。
＊集中力アップ
＊疲れ軽減
＊スマホ時間スリム化
※これが、わたしの感じた効果です
SNS、毎日みていますか？ わたし、すっごくみていました。
すっごくって、どれくらい？
Instagramで1日 30分超 Facebookは１時間以上でした。
（LINEは仕事でもつかっているので、明記していません。）
休日はもっと多かったです。ダラ見です〜〜
ネットでみるSNS疲れもあり、さらに眼が疲労しました。
眼がつかえないのは、プロ失格。
多いなとわかったので、タイマーやアラーム管理して閉じるようにしました。
（Instagramは、アクティビティに使用時間がでるので便利ですね♪）
大切な連絡には欠かせないので、映画やライブに行く以外
電源を切るのも、勇気が要る現代。
ならば、大切な数時間、開かないのもオススメします♪
はじめたころ、切ったのをわすれて
あれ？約束した連絡こないな〜？？なんて失態で、
あわてて電源をいれ、ご迷惑をおかけしたのは大反省です。
忙しないから、たまに放す時間がほしいのでしょうね。
持っていれば安心。それくらいの気持ちでいたいです。
本日もありがとうございました♪
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